今回は筋トレを頑張っているけど 効果があまりでない そういった特徴のある人を まとめてみました ・重量にこだわりすぎている人 とにかく無理な重量で行いフォームは 乱れターゲット以外の部位を 使ってしまい狙っている部位には 全く効いていないであろう…